Au programme de cette journée a eu lieu une conférence sur la thématique “Les clés pour rester en forme”, animée par Eva ALMEIDA, Médecin-Directeur du Centre de Prévention Agirc-Arrco de Clermont-Ferrand.
L’après-midi fut ponctuée par la découverte d’activités physiques adaptées proposées par notre équipe d’éducateurs sportifs ASM Sport-Santé Vitalité : Basket Santé, pilates, circuit training, tennis santé ainsi que le yoga pour la gestion du stress. Prendre soin de soi, partager et bouger sont des facteurs forts reconnus pour agir au quotidien sur le bien-être. Il est essentiel de les mettre en pratique de façon régulière pour préserver sa forme le plus longtemps possible.
Vous souhaitez découvrir nos “activités à la demande” qui s’appuient à la fois sur la cohésion d’équipe et le bien-vivre ensemble ? Contactez-nous, on se fera un plaisir de vous accompagner dans votre projet individualisé.
